Suco Refrescante de Mamão com Morango e Toque de Açafrão
Uma combinação surpreendente de frutas tropicais com especiarias para o seu dia a dia
Descubra como preparar um suco vibrante e cheio de sabor, unindo a doçura do mamão, a acidez equilibrada do morango e o toque especial do açafrão-da-terra. Uma bebida rápida e ideal para começar as manhãs com energia.
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
Modo de preparo
Siga as etapas na ordem.
- 1
Lave bem os morangos, remova os cabinhos e corte-os ao meio.
- 2
Descasque o mamão, retire as sementes e corte a polpa em cubos médios.
- 3
No copo do liquidificador, adicione o mamão picado, os morangos, o açafrão-da-terra, a água gelada e o adoçante, caso deseje.
- 4
Bata em velocidade alta por cerca de 2 minutos ou até que a mistura esteja totalmente homogênea e cremosa.
- 5
Adicione o gelo e bata rapidamente apenas para triturar e gelar ainda mais a bebida.
- 6
Sirva imediatamente em copos altos.
Dicas para acertar
- Para uma versão mais cremosa, substitua a água por leite de coco gelado ou iogurte natural.
- O açafrão em pó pode ser ajustado conforme o seu gosto pessoal, mas comece com uma pequena quantidade para não sobrepor o sabor das frutas.
Conservação
Consumir imediatamente após o preparo para aproveitar melhor os nutrientes e o frescor das frutas.
Informação nutricional
Informação orientativa por porção: calorias aproximadas 120 kcal, carboidratos 28g, proteínas 2g, gorduras 1g.
Informação orientativa. Valores podem variar conforme ingredientes e porções.