Vitamina Cremosa de Banana com Toque de Limão
Uma bebida refrescante que une a doçura natural da banana com a acidez vibrante do limão.
Descubra como preparar uma deliciosa vitamina de banana com limão. Esta combinação surpreendente equilibra a doçura da fruta com o frescor cítrico, perfeita para começar o dia com energia.
Ingredientes
Marque os itens conforme separar.
Modo de preparo
Siga as etapas na ordem.
- 1
Coloque as rodelas de banana congelada no copo do liquidificador.
- 2
Adicione o leite integral gelado, o suco de limão tahiti, a aveia em flocos finos e o mel.
- 3
Bata em velocidade alta por cerca de 1 minuto até obter uma mistura completamente homogênea, cremosa e sem pedaços.
- 4
Despeje a vitamina em dois copos altos e sirva imediatamente.
Dicas para acertar
- Para uma versão sem lactose, substitua o leite integral por leite vegetal de sua preferência.
- Utilize a banana bem madura e congelada para garantir a cremosidade sem precisar adicionar gelo.
Conservação
Consumir imediatamente após o preparo para aproveitar a textura e o sabor ideais.
Informação nutricional
Contém carboidratos naturais das frutas e proteínas do leite, ideal para compor um café da manhã equilibrado.
Informação orientativa. Valores podem variar conforme ingredientes e porções.